Pour vous aider à prendre en charge les épisodes fréquents de diarrhée

Si vous souffrez fréquemment de diarrhée, sachez qu’en apportant de petits changements à votre alimentation et à votre mode de vie, vous pourriez atténuer le prochain épisode².

De petits changements peuvent faire une grande différence

Vous pourriez avoir des épisodes fréquents de diarrhée pour plusieurs raisons, de votre alimentation au niveau de stress dans votre vie. La diarrhée peut aussi être causée par d’autres facteurs, comme la prise de certains antibiotiques. Consultez votre professionnel de la santé si vous pensez que votre diarrhée pourrait être causée par les médicaments que vous prenez^22,30,38.

Consultez votre professionnel de la santé en cas de diarrhée prolongée ou récurrente, car cela pourrait indiquer la présence d’une affection sous-jacente³⁰.

Cette section présente des astuces et des conseils sur les mesures à prendre pour prendre en charge votre diarrhée.

Connaissez vos déclencheurs

Votre diarrhée pourrait être déclenchée par des aliments, des boissons, des habitudes alimentaires ou même le stress^30,38,1. Surveillez votre alimentation (tenez un journal alimentaire si vous essayez d’identifier vos aliments déclencheurs) et essayez d’évacuer votre stress si vous croyez qu’il pourrait provoquer votre diarrhée².