La cause la plus fréquente de la diarrhée du voyageur est la consommation d’aliments ou d’eau contaminés. Voici quelques astuces pour rester en santé1.
Astuces pour éviter de boire de l’eau contaminée41 :
Buvez toujours de l’eau en bouteille ou des boissons en canettes au lieu de l’eau du robinet
Utilisez de l’eau en bouteille au lieu de l’eau du robinet pour vous brosser les dents
Évitez les boissons contenant des cubes de glace fabriquée avec de l’eau du robinet
Si vous allez nager, évitez d’avaler de l’eau
Astuces pour éviter de consommer des aliments contaminés1 :
Vérifiez que vos aliments ont été cuits de façon appropriée
Ne laissez pas les aliments découverts et exposés sur la table ou le comptoir
Avant de manger, lavez-vous les mains au savon
Essayez d’éviter les aliments crus lavés à l’eau du robinet
Évitez de consommer de la viande ou des fruits de mer crus
Évitez de consommer des aliments de sources inconnues
